# Здоровое питание

читать 2 мин.
0 31

Исследование ученых из Университета Бордо показало, что женщины, придерживающиеся Средиземноморской диеты, живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем. В эту диету входят фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые, а красное мясо и алкоголь почти не потребляются. Диета помогает попасть в группу 'стареющих без проблем', что подтверждается тем, что женщины, питавшиеся правильно, на 40% чаще перешагивали отметку в 70 лет. На мужчин диета должна произвести аналогичный эффект.

Перепост
Прочитать полностью